21 December 2015 - Por Equipe Capeia Azul
Alimente as crianças com amor e os medos morrerão de fome!

O mais interessante de assumir a educação emocional das nossas crianças é que através dela alteramos a química dos seus cérebros, ou seja, estamos oferecendo a elas a possibilidade de controlar a sua biologia.
A influência negativa e penetrante dos meios de comunicação, as práticas educativas pouco acertadas e a falta de respeito nas escolas ou na sociedade estão diminuindo as capacidades emocionais das nossas crianças.
Podemos aceitar que é inevitável que certos tipos de mudanças sociais aconteçam, mas o que temos em nossas mãos são ferramentas para potencializar sua saúde emocional. O que podemos fazer? É muito simples, vejamos…
Que um sorriso lhe sirva de guarda-chuva
Sabendo que a serotonina é o hormônio principal na regulação do nosso
humor, podemos ajudar o nosso cérebro a produzi-la de uma maneira
natural. Para regular seus níveis no organismo basta manter uma dieta
saudável, dormir uma quantidade adequada de horas todas as noites e
fazer exercícios regularmente.
Ou seja, para termos uma correta saúde emocional devemos implementar
estes hábitos em nossas vidas diárias. Dessa maneira, vamos conseguir
que nosso cérebro se encontre nas condições ideais para evitar as
sobrecargas de energia que surgem do estresse e dos medos.
Cabe apontar, como curiosidade, que pesquisadores renomados afirmam que
pedir que as nossas crianças sorriam e dizer a elas que as coisas irão
melhorar é verdadeiramente útil. De fato, os seres humanos podem
equilibrar os níveis de serotonina com um simples sorriso.
Brincar é o trabalho das crianças
O que comentamos até agora deve confirmar a ideia de que as pequenas
coisas são muito importantes. Se há uma forma através da qual podemos
articular a aprendizagem emocional infantil é através da brincadeira.
A melhor forma de ensinar a elas habilidades que as permitam administrar suas emoções é através das brincadeiras, pois conseguiremos brindar a elas a oportunidade de aprender e de praticar novas maneiras de sentir, de pensar e de agir.
Além disso, podemos nos converter em parte integral do processo de aprendizagem emocional de uma maneira tremendamente eficiente. De fato, depois de introduzirmos uma dinâmica atrativa, a curiosidade e a repetição que as crianças possuem e solicitam farão o resto do trabalho.
Por exemplo, quando um menino ou menina enfrenta um medo, é bom
ajudá-los para que se sintam identificados com um personagem de ficção
que admirem. Dessa maneira, podemos brincar com eles imaginando o que
fariam se estivessem no lugar do seu ídolo.
Se articularmos uma série de brincadeiras desse tipo ou de outros, como
as marionetes, o relaxamento ou a exploração corporal, conseguiremos que
as crianças adquiram as habilidades necessárias para administrar suas
emoções.
Isso também contribuirá para que elas desenvolvam o autoconhecimento,
que estimulará seu interesse por trabalhar aspectos cuja complexidade
ainda não é compreendida. Graças a isso fomentaremos o desenvolvimento
de uma autoestima saudável apoiada no respeito por si mesmo.
Chaves para aumentar as habilidades emocionais das crianças
Como já dissemos anteriormente, às vezes é muito simples conseguir que
nossas crianças cresçam de maneira equilibrada. Basta alimentá-los com
amor para que seus medos e seus problemas emocionais morram de fome.
Vejamos a seguir como podemos fazer isso em 3 simples passos…
1. Oferecer um lar, um lugar no qual se sintam protegidas e abrigadas
Um lar é criado a partir das emoções das pessoas que o compõem. As
centenas de brinquedos em seus quartos não servem para nada se não
compartilharmos com eles nosso amor através de gestos de carinho e de
cuidado.
2. Falar com elas de maneira carinhosa
Quando as crianças fazem alguma coisa errada ou se comportam de maneira
agressiva estamos acostumados a empregar estratégias de rejeição. Alguns
exemplos são dizer “Não te amo mais” ou “Você é muito malvado”.
Entretanto, desta maneira elas não irão entender que o que está errado é
o que fizeram, e não o seu valor próprio.
Por essa razão, as mensagens que devemos transmitir a elas são do tipo
“Não está certo o que você fez”. Assim, não iremos diminuir a sua
autoestima nem colocar em dúvida nossos sentimentos por elas.
3. Dar a elas o nosso tempo, nosso interesse e o desejo de aproveitar os desafios que nos propõem
O que nossas crianças enxergam em nós, para elas, não está presente em
mais ninguém. Por isso, é indispensável dedicar nosso tempo e nosso
interesse genuíno a elas, e oferecer uma visão do seu mundo de maneira
amorosa e incondicional.
Fonte: www.amenteemaravilhosa.com